Mais uma semana começando, e sempre no mesmo ritmo, muita água, comida para alimentar e não para encher, frutas, pão integral, sopa e salada. Nunca é demais repetir, não beba, não fume, tenha uma vida saudável, pois como dizem os Japoneses, uma vida longa e com saúde para cuidar da sua família. E como diz o Chapolin Colorado, "Sigam-me os bons"...
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